Goedemorgen Nederland 🇳🇱

_id	6adafeea65ce8a256577ca98
url	https://npo.nl/start/serie/goedemorgen-nederland/seizoen-11_2/goedemorgen-nederland_11384/afspelen
datetime	2026-10-23 08:10:00
description	Te gast zijn Ben van der Burg als ochtendmens over de de kwetsbaarheid van ons cybernetwerk, defensiespecialist Peter Wijninga over de impact van de Amerikaanse midterms op internationale conflicten, licht-expert bij de Good Light Group Jan Denneman over de wintertijd en hoogleraar marketing Kitty Koelemeijer over de toekomst van de binnenstad.

 

Statements

idx	statement	score
0	Het is vrijdag 23 oktober, welkom bij Goedemorgen Nederland.	4.55
1	Bij ons op de bank: defensiespecialist Peter Wijninga licht-expert Jan Denneman en ons ochtendmens is de altijd stralende Ben van der Burg.	4.67
2	LIVEPROGRAMMA, ONDERTITELING KAN ACHTERLOPEN Na de totale chaos in Frankrijk van afgelopen weekend zijn gisteren meerdere demonstraties in het land verboden.	66.33
3	Ondertussen bereidt Parijs zich voor op nieuwe massaprotesten morgen op de verwoeste Place de la République.	13.06
4	Onderweg naar Parijs is journalist Steven Decraene die eerder aanwezig was bij de uit de hand gelopen protesten.	10.31
7	Macron heeft al laten weten dat hij de illegale protesten niet zal accepteren.	31.09
8	Alleen protesten die zijn georganiseerd door vakbonden.	7.71
9	Gisteren werden protesten ook verboden maar het bleef rustig.	5.07
12	Zolang het ordelijk verloopt laat de Franse politie soms iets doen.	7.51
14	Maar zaterdag is er alleen de betogingen die georganiseerd is door de vakbonden toegestaan.	7.44
17	De overheid doet alles om die mensen tegemoet te komen.	7.21
19	Er is toch wel angst dat het weer uit de hand kan lopen.	4.34
20	20 meer manschappen zullen worden ingezet aanstaande zaterdag.	10.83
22	Ze zullen alles doen om een herhaling te voorkomen van de plunderingen.	6.81
23	Verwacht wordt dat er weer studenten de straat op zullen gaan.	4.06
24	Daar zullen ongetwijfeld weer de beroepsdemonstranten aansluiten.	3.72
28	Ik verwacht de gebruikelijke mix van mensen die de Bezuinigingen moet zijn.	3.8
29	Daar zitten scholieren en studenten bij, maar ook de gele hesjes.	9.76
31	Maar er zullen ook opnieuw ultralinkse anarchisten bij zitten.	7.78
32	Meestal jongeren tussen de 18 en de 30 jaar, in het zwart gekleed.	71.54
33	Die zijn er alleen maar om dingen te vernielen en chaos te veroorzaken.	4.79
35	Vaak jongeren die het spannend vinden om ertussen te lopen.	89.97
36	Morgen wordt het ook spannend weer veel regen en wind.	3.58
37	Dat zal ervoor zorgen dat er misschien minder mensen op komen dagen.	4.26
39	Als je die beelden zag, ze hebben daar te maken met guerrilla's.	8.4
45	Er is maar weinig voor nodig om een revolutionaire sfeer in Frankrijk op te roepen.	4.27
48	Veel mensen zeggen: wij hebben niks met dit land, met Frankrijk.	5.14
53	Als er in Nederland problemen zijn, dan gaat men om de tafel.	5.29
58	Hoe zit dat ook al weer: langer kunnen slapen of juist niet?	14.97
66	In de negentiende eeuw hebben ze tijdzones ingedeeld.	7.67
67	Om te zorgen dat alle mensen overal van het zonlicht kunnen profiteren.	4.39
68	De tijd is ingedeeld in tijdzones zodat om 12 uur de zon op zijn hoogste punt staat.	6.26
74	Het wordt een uur eerder licht en een uur eerder donker.	3.69
75	Maar we willen toch langer buiten zijn in het licht?	5.56
77	We moeten meer ochtendlicht hebben en niet meer avondlicht.	8.3
84	Als je lichaam op start wordt gezet door vroeg ochtendlicht dan gebeurt er vanalles in je lichaam.	86.65
87	Je cortisol moet omhoog en je melatonine moet omlaag.	90.76
93	Als je dat vroeg aanzet dan ben je de hele dag fitter.	5.05
94	Maar 's avonds moet je ervoor zorgen dat die hormoonbalans omkeert.	46.88
95	Het gehalte van melatonine heb je nodig om in slaap te komen.	91.03
96	Dus drie uur voor het slapen niet meer op je scherm kijken!	5.85
98	Ik begin de dag graag met een licht ontbijtje, maar u zegt: begin de dag met een lichtontbijt.	3.39
104	Maar niet genoeg om je biologische klok te regelen.	8.96
106	Maar iedereen heeft toch een andere behoefte aan licht?	7.29
109	Je moet in de pas blijven met het 24-uurs ritme van dag en nacht.	6.14
112	Avond mensen willen later naar bed en later opstaan.	83.91
113	Maar in het algemeen moet je zorgen, ook als een avondmens zorgen dat je 's ochtends veel licht krijgt.	10.75
114	Want de biologische klokregeltjes slapen en waakritme.	29.22
115	Dat als je naar bed gaat dat je dan meteen goed slaapt.	29.26
116	Als je 's avonds om 11 uur naar bed gaat dan kun je niets meer doen aan de slaapkwaliteit.	77.54
118	Ik moet 's ochtends om vier uur opstaan voor mijn werk.	4.87
119	Sommige banen, dat is niet te vermijden dat je vroeg moet opstaan.	4.65
126	Sommige mensen staan heel vroeg op en gaan dan 's middags slapen.	44.95
130	Contact nu met Sjoerd Mossou, columnist en voetbalverslaggever van het AD.	5.61
138	Het is de huidig kampioen tegen de nummer 1 van het moment.	6.72
140	Bij PSV zie je vaker dat ze wat met moeite op gang komen.	17.86
142	Dit zijn twee ploegen die weinig van elkaar verschillen.	7.22
144	En heel aantrekkelijk want beide ploegen spelen altijd voor de winst.	4.18
149	Feyenoord speelt een beetje als in de tijd van Arne Slot.	6.68
154	Ik denk dat het een spectaculaire gelijkstand wordt, 2-2.	3.59
164	Het is zo duidelijk dat we die zomertijd moeten afschaffen.	5.54
166	Er is een besluit genomen door de Europese commissie dat het wisselen van de tijd afgeschaft gaat worden.	15.94
167	Maar toen zij de Europese commissie: ieder land mag het zelf bepalen.	14.37
168	En dan weet je dat iedereen voor de zomertijd gaat kiezen.	3.85
171	Belangrijk is dat we naar de standaard tijd gaan, de wintertijd.	4.36
172	Straks schuift hoogleraar marketing Kitty Koelemeijer aan.	7.6
173	Want de kerstverlichting moet de winkelstraten weer tot leven brengen de komende maanden.	12.58